Новый год – новая жизнь. Многие хотят начать жизнь с «чистого листа», но очень трудно сдержать слово перед самим собой, когда цели не зафиксированы. Поэтому обязательно в начале нового года составьте список целей, чтобы у вас был план, которого вы будете придерживаться.
Если вы этого еще никогда не делали, то можете воспользоваться нашим списком – взять какие-то пункты целиком или частично, или вдохновиться им на написание своего.
Так как это шаблон планов на год, то они более глобальны, нежели в списках дел по временам года. Списки целей на осень, зиму, весну и лето вы также можете прочитать на нашем сайте.
Итак.
Духовное развитие
- Познать искусство медитации
- Бросить вредные привычки
- Прочитать 10 лучших книг мировой литературы
- Прочитать 10 книг по личному развитию
- Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством
- Вести дневник благодарности
- Завести друзей и знакомых по всему миру
- Преодолеть хотя бы один своих страхов
- Практиковать осознанное дыхание
- Читать по книге в неделю
- Проработать основные проблемы с психологом
- Изучить проблему экологии
- Внедрить в свою жизнь полезные эко-привычки (стремиться к осознанному потреблению, снизить уровень покупок пластика, начать вести раздельный сбор мусора, купить шопер и т.д.).
Финансы
- Погасить все долги и кредиты
- Организовать пассивные источники дохода, например вот так
- Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход
- Начать откладывать деньги для будущих вложений
- Регулярно помогать нуждающимся
- Вести учет своих финансов в письменном виде или в приложении.
Творчество и развлечения
- Научиться играть на музыкальном инструменте
- Научиться рисовать
- Оформить интерьер дома по своему вкусу
- Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены
- Научиться делать оригами
- Покричать пару минут в лесу на всю мощь
- Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим
- Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления
- Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай
- Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу
- Заполнить альбом фотографиями, сделав подписи и рисунки
- Запечатлеть свой день в историях в Instagram как можно более подробно
- Сходить на мастер-класс в творческую студию.
Личностный рост, ум, навыки
- Повысить на уровень знания иностранного языка
- Стать признанным экспертом в своем деле
- Прочитать 3 биографии известных людей
- Спланировать месяц и прожить по плану
- Провести хронометраж 3-х дней
- Посмотреть любимый сериал на иностранном языке
- Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаетесь
- Знакомиться с новыми людьми каждую неделю
- Провести неделю без интернета
- Стать наставником для кого-то
- Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
- Составить список стран, которые хотите посетить
- Поучиться программировать: написать простую программу. Например, свой личный калькулятор, календарь, игру
- Научиться фрирайтингу
- Просыпаться каждый день в 5, 6 или 7 утра
- Научиться контролировать эмоции
- Не делать эмоциональных покупок. Освойте «Правило 10 секунд»
- Научиться рассказывать истории
- Собирать кубик Рубика
- Выучить парочку фокусов
- Взять урок экстремального вождения
- Научиться оказывать первую медицинскую помощь
- Задерживать дыхание более 2-х минут
- Освоить скорочтение
- Прописать на бумаге свой идеальный день и постараться воплотить его в жизнь
Приключения
- Полетать на воздушном шаре
- Покататься на американских горках
- Увидеть северное сияние
- Подняться на вершину горы
- Отправиться в поход
- Встретить рассвет с любимым человеком
- Сфотографировать радугу. Как это сделать оригинально? - Читайте у нас в подборке идей для летних фотосессий
- Полетать в аэротрубе
- Сходить на концерт любимой группы
- Устроить гастротур по кафе города (например, попробовать чай с жасмином в трех разных местах в один день). Составить свой экспертный рейтинг
- Покормить белку в лесу
- Увидеть водопад
- Посидеть у огня — костра, камина или при свечах
- Посетить большой музыкальный фестиваль
- Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
- Отпраздновать свой день рождения в другой стране
Если вам хочется чего-то большего, то у нас есть список безумных целей на всю жизнь. Вдохновитесь им :)
Здоровье
- Пройти обследование у всех основных врачей, сдать все анализы
- Если есть вопросы по здоровью, которые давно тянутся – решить их в первую очередь, срочно записаться к специалисту
- Привести вес в норму (сбросить лишний или набрать недостающий)
- Распечатать (или нарисовать от руки) трекер новых полезных привычек
- Выпивать норму чистой воды в день
- Придерживаться здорового питания
- Найти любимый вид физической активности (танцы, фитнес, бег и т.д.) и регулярно заниматься
- Посетить сеанс флоатинга
- Пройти два курса массажа за год
Другое
- Внести все дни рождения близких и знакомых в календарь
- Поздравлять всех с днем рождения
- Составить трек-лист, который улучшает вам настроение (и использовать его во времена уныния)
- Всю неделю не смотреть и не читать новости
- Встретиться с людьми которых давно не видели
- Посадить дерево
- Полопать пузырьки на оберточной пленке
- Составить план на следующий год
Для пар
- Каждый день в течение месяца говорить своей половинке комплименты
- Вспомнить свидание из начала отношений и повторить его с максимальной точностью
- Ежедневно говорить друг другу фразы «Доброе утро!», «Я тебя люблю», Спокойной ночи»
- Благодарить любимого/ую за выполнение рутинных дел
- Подарить то, о чем партнер давно мечтал, но вы почему-то были против
- Создать фотокнигу со снимками с самого начала ваших отношений с самыми значимыми моментами (заказать ее со скидкой 5% по промокоду LIFE).
- Сделать предложение руки и сердца необычным способом (для неженатых)
- Для женатых – провести свадьбу в другой стране, повторить свадебные клятвы и остаться там на медовый месяц
- Увезти любимку на уикенд за город
- Написать партнеру письмо о том, почему вы его любите
- Прогуляться по центру города вдвоем нарядными, и просто насладиться общением друг с другом.
Возможно, вас заинтересует список дел на всю жизнь (лайфлист) нашего директора. Можете посмотреть его ЗДЕСЬ.
Live